Palvelut
Jooga
Jooga auttaa parantamaan kehon joustavuutta, voimaa ja tasapainoa. Se tarjoaa rauhoittavan kokemuksen ja vähentää stressiä. Ryhmämme tarjoavat erilaisia joogatyylejä, jotka soveltuvat kaiken tasoisille osallistujille.
Ilmoittaudu
Pilates
Pilates keskittyy kehon ydinvoimaan, hengitykseen ja kehonhallintaan. Se parantaa ryhtiä, voimaa ja joustavuutta, sekä voi auttaa vammojen kuntoutuksessa.
Ilmoittaudu
Sykettä
Sykettä on intensiivinen ryhmäharjoitus, jossa käytetään pyöräilyä tehokkaan kardiovaskulaarisen harjoituksen saavuttamiseksi. Tämä harjoitus auttaa parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä sekä polttamaan kaloreita.
Ilmoittaudu
Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelu auttaa kehittämään lihasvoimaa ja kestävyyttä. Se voi parantaa kehon koostumusta, lisätä aineenvaihduntaa ja auttaa yleisessä terveydentilassa.
Ilmoittaudu
CrossFit
CrossFit on korkean intensiivin harjoitus, joka yhdistää voimaharjoittelua ja aerobista liikuntaa. Harjoitukset ovat monipuolisia ja ne on suunniteltu parantamaan fyysistä kuntoa kokonaisvaltaisesti.
Ilmoittaudu